Enervit Enervitene Sport Gel, 25ml
Obsahuje různé zdroje energie ze sacharidů (maltodextrin, glukóza, fruktóza) a BCAA. Proto je vhodný především pro doplňování energie během dlouhodobých výkonů nad 60 minut.
Kdy a jak použít
Je optimální pro strategické preventivní doplňování energie během výkonu. První gel je vhodné přijmout těsně před výkonem, další pak každých 35 - 45 minut. Před koncem závodu (cca 30 minut před cílem), nebo v případě nastupující únavy, přijměte Enervitene Sport competition.
Účinky
- sacharidy glukóza a maltodextrin pro rychlé doplnění energie
- významný obsah fruktózy jako zdroje dlouhodobé energie
- vitaminy skupiny B (B2, B3, B5 a B6):
- přispívají ke správnému energetickému metabolizmu
- pomáhají ke snížení míry únavy a vyčerpání
- vitamin B2 podporuje ochranu buněk před oxidativním stresem
- vitamin B6 optimalizuje správnou funkci imunitního systému
- obsahuje aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA), které jsou nezbytné pro lidský organizmus
Přednost
Obsahuje rychlé i postupně se uvolňující sacharidy a aminokyseliny BCAA.
Složení
Fruktózový sirup, glukózový sirup (z kukuřice) maltodextrin (z kukuřice), zahušťovadlo: karboxymetylceluloza, kyselina citronová, L-alanin (0,32 %*), L-leucin (0,32 %*), regulátor kyselosti: citrát sodný, L-isoleucin (0,16 %*), L-Valin (0,16 %*), aroma, konzervant: sorban draselný, mix vitamínů (B1, B2, B6, PP, pantotenát vápenatý), antioxidant: kyselina askorbová.
* procentuální vyjádření v g / 100 g; 100g = 78 ml
Doporučujeme
Vhodným místem pro užití gelů je klesající profil trati. Gel vždy zapijte nápojem (například Enervit G sport).
Enervitene Sport Gel - návod + energetická hodnota
Příprava
Jak to však dělat například během jízdy na kole, abyste přijali potřebnou dávku energie co možná nejbezpečněji? Jsou možné dva způsoby:
1. konzumace koncentrátu nebo gelu vmícháním do nápoje
Zřejmě nejoptimálnější a díky tomu i často používané je vmíchání koncentrátu nebo gelu do lahve s vodou. Toto řešení je snadno realizovatelné především na kole, kdy s sebou můžete vést dvě lahve – v jedné máte iontový nápoj Enervit G sport, který pijete každých 10-15 minut, v druhé pak ve vodě rozpuštěný koncentrát nebo gel, které konzumujete méně často než ionťák (po 30-45 minutách).
Toto doporučení však lze aplikovat i při běhu, a to buď ve spolupráci s vlastními lidmi v rámci pravidelných občerstvovaček, nebo tak, že si lahev s rozpuštěným gelem nebo koncentrátem vezmete s sebou do bederního pásu a iontový nápoj pijete na občerstvovačkách připravených pořadateli.
Častý způsob konzumace koncentrátu Enervitene sport koncentrát nebo Enervitene sport competition během výkonu je jeho smícháním v lahvi s vodou (takto lze rozpustit jeden i více kusů).
Stejným způsobem lze v lahvi s vodou rozpustit i Enervitene sport gel (opět lze takto rozpustit jeden i více gelů).
Konzumace energetických koncentrátů nebo gelů za jízdy prostřednictvím nápoje připraveného v lahvi je pak o mnoho jednodušší a bezpečnější (v druhé lahvi je iontový nápoj Enervit G sport pro častější doplňování tekutin a minerálních látek).
2. konzumace koncentrátu nebo gelu v originálním balení
V tomto případě je vhodné si energetický koncentrát (Enervitene sport koncentrát nebo Enervitene sport competition) připravit dopředu před startem tak, že odšroubujete a následně opět zašroubujete víčko koncentrátu, čímž porušíte pojistku pro snadnější manipulaci s uzávěrem během závodu.
V případě koncentrátu (Enervitene sport concentrate i Enervitene sport competition) otevřete a opět zavřete šroubovací víčko (čímž porušíte pojistku).
Konzumace koncentrátu během jízdy (po porušení pojistky, viz. ukázka výše) pak probíhá takto:
- víčko skousněte mezi zuby a lehce s ním párkrát pootočte (víčko se však nesmí sundat celé)
- poté vymáčkněte koncentrát do úst – koncentrát poteče skrz otvor pod uvolněným víčkem
- zapijte iontovým nápojem Enervit G sport
Rozhodnete-li se pro konzumaci koncentrátu během sportu tímto způsobem, určitě si jej předem vyzkoušejte „nasucho“ a poté i několikrát při tréninku.
Konzumace energetického gelu Enervitene sport gel za jízdy je obdobná:
- vložte hrdlo gelu mezi zuby a lehce odtrhněte (cca do půlky hrdla)
- poté vymáčkněte obsah gelu do úst
- zapijte iontovým nápojem Enervit G sport
I tato konzumace gelů stojí nejdříve za vyzkoušení, než ji použijete v ostrém závodě.
